怎样的饮食调理才更加符合人流之后身体的需要呢？这是很多人都关心的问题，下面就介绍一个详细的人流营养关怀方案。
损伤恢复需要抗氧化关怀
人流手术后，生理、心理的创伤会让身体处于防卫状态，此时人体会释放大量自由基，自由基是导致衰老特别是皮肤老化的因素。所以，需要特别的抗氧化关怀，来对抗自由基对身体的危害。
β－胡萝卜素、维生素E、维生素C是最重要的三种外源性抗氧化维生素，能在体内中和自由基，而锰、锌、硒和铜是体内SOD（超氧化物岐化酶）、GSH（谷胱甘肽过氧化物酶）的辅因，缺乏会影响内源性过氧化物酶的活性。维生素E主要存在于油脂，维生素C和β－胡萝卜素主要来自新鲜蔬菜和水果。
