孕妇能吃羊肉吗

羊肉是人们日常生活饮食中不可或缺的营养佳品，它属于动物性食物，羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等营养物质，食用羊肉所产生的热量明显高于猪瘦肉、牛肉等动物类食物，因此，羊肉是补虚益气的佳品。此外，羊肉还具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有一定的治疗作用。

孕妇能吃羊肉吗？专家指出，孕妇是能吃羊肉的，但是应适量，不宜过多食入，这是因为羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，而无有害物质，因此只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但在这里中华人流网专家要提醒广大女性朋友注意的就是由于羊肉性温产热量高，因此对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。此外，孕妇不能吃涮羊肉和羊肉串，因为这时的羊肉没有完全熟透，没熟的羊肉含有寄生虫尤其是弓型虫，会导致孕妇流产。