流产后做什么运动好

人工流产最大的特点就是在手术过程全程都是在意外怀孕女性的子宫腔中进行，而且人工流产手术与器械操作是密不可分的，刚刚做完人工流产的女性身体是非常虚弱的，适当的运动能够促进她们身体在术后的恢复，流产后做什么运动好呢？

一般来说，流产后可以做散步等活动，但是在人工流产后一个月内是禁止做过重的体力劳动和体育锻炼的。

人工流产后的女性在术后应注意休息，最好休息两周左右，如果实在没有时间的话也应该休息3-5天，同时在身体恢复期间，应注意补充营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜鸡蛋、鱼、肉、蔬菜和新鲜水果等食物，为了避免发生术后感染，中华人流网专家在这里要特别指出的就是在人工流产后一个月内必须禁止性生活，同时必须注意保持外阴的清洁和卫生，内衣内裤和卫生巾都要勤洗勤换，此外，流产后半个月内必须绝对禁止盆浴。