人流后怎样补充营养

人流手术就是通过人工的方法把尚未发育完全成熟的胚胎从早孕女性子宫中取出的手术方式，它主要适合于怀孕70天内的女性，由于人流手术中广大患者朋友会有一定量的出血，做完人流后的她们及时补充身体需要的营养是最最关键的。

人流后怎样补充营养呢？一般来说，人流后补充营养应该遵循以下几方面的原则：

1、多吃富含蛋白质和维生素的食物：通常情况下，多吃蛋白质和维生素能够明显的增强人体的抵抗力，因此，意外怀孕女性在做完人流后应多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、猪瘦肉、豆类、嫩鸡肉、蔬菜、水果等；

2、多吃富含铁质的食物：人流后的女性应多吃含有丰富铁元素的食物，如猪肝、猪血等动物肝和动物血都有明显补充铁元素的作用；

3、禁止吃辛辣刺激性食物和寒性食物：人流后禁止吃辣椒、胡椒等刺激性食物，中华人流网专家表示，人流后的女性也必须禁止吃河蚌等寒性食物。