人流后要怎样保养身体

人工流产是育龄女性在避孕失败后的补救措施，做完人工流产后只有好好保养身体才能缩短术后的恢复时间，对于很多初次意外怀孕后做人流的女性朋友来说，她们通常都不太清楚究竟应该怎样保养身体。

人流后要怎样保养身体呢？一般来说，人流后要保养身体必须要注意以下几个方面：

1、注意观察出血情况：正常情况下，人流后出血时间一般在3-7天，最多不会超过2周，并且出血量不会超过平时月经量，如果人流后出血时间超过两周，出血量大于平时月经量的话，必须及时到医院做B超检查确认流产是否完全；

2、注意休息：人流后最好休息两周左右，做完人流后的前三天最好卧床休息，之后可逐渐下床活动，人流后半个月内避免过重的体力劳动，避免进行激烈的体育锻炼；

3、注意卫生：人流后半个月内禁止盆浴，人流手术后一个月内禁止性生活，中华人流网专家表示，人流后的女性应矜持每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内衣裤；

4、注意补充营养：人流后应注意多摄取富含蛋白质和维生素的食物，如嫩鸡肉、鸡蛋、鲜鱼、新鲜蔬菜和水果，另外，还应多吃动物肝和动物血等富含铁质的食物。