产妇坐月子注意事项

坐月子是任何女性在怀孕后都必须经历的一段非常特殊的时期，在这段时期内年轻妈妈们不仅要照顾好自己，而且还要保证给宝宝喂养比较充足并且营养比较丰富的乳汁，因此，产妇坐月子期间有很多方面的注意事项需要了解。

产妇坐月子注意事项有哪些呢？一般来说，产妇坐月子的注意事项主要包括以下几个方面：

1、吃好睡好：无论是自然分娩或是剖腹产都会给产妇的身心造成极度劳累，产妇在生完小孩后要注意好好休息，每天都应保证充足的睡眠，在保证充足睡眠的基础上坚持多吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水；

2、注意个人卫生：产妇坐月子期间应坚持每天用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。洗澡以淋浴为主，勤洗头、洗脚、勤换内衣裤，勤换卫生护垫并注意保持会阴部清洁和干燥，产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动；

3、尽早喂奶：分娩后乳房膨胀充血明显，中华人流网专家表示，产妇坐月子时尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，可以为以后的母乳喂养有个良好的开端，但是在给宝宝喂奶的时候要注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染；

4、合理安排性生活并注意避孕：顺产后的女性可在生产42天后进行性生活，剖腹产后的女性可以选择在生产后半年再进行性生活，产妇坐月子期间进行性生活时要注意避孕；

5、禁止吹风、受凉：如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象；

6、及时活动：产妇坐月子期间需要尽量多休息，另外有时可以适当的走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但是应控制好度。