经期能吃巧克力吗

巧克力的主要原料是可可豆，吃巧克力能帮助胃液中的蛋白质分解酵素有加速消化的作用，因而很多年轻女性平时都有吃巧克力的习惯，经期能吃巧克力吗？

一般来说，经期是能吃巧克力的，但是经期吃巧克力时应适量，不能吃的太多。

为了帮助育龄女性顺利度过月经期，中华人流网专家表示，经期女性在饮食方面必须要注意以下几个方面：

1、经期女性应多吃有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足的女性在月经期间应多吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等；

2、经期女性是不能吃凉性食物、如冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等，同时也不能吃油炸食物，如油条等，另外，中华人流网专家表示，经期女性还不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、酒等。