人流休息时间

为了促进人流后身体的快速恢复，人流休息时间应保持在两周左右如果实在是抽不出时间也要休息一到三天，人流术后应卧床休息2-3天后方可下床活动，并逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力。

人流后要注意预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。人流后3到10天内有少量阴道出血为正常现象，如10天后仍流血及时来院就诊。术后剧烈腹痛、发烧，或阴道流血超月经量，立即来院就诊。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒。增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

人流后注意保持外阴清洁，严禁性交。术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流后一个月内禁止同房。