人流后需要注意什么？

人工流产是育龄女性在避孕失败后的补救措施，人工流产对女性身体的伤害是很大的，甚至比正常分娩还要厉害，为了促进女性朋友在人流后身体的快速恢复，有很多方面是需要特别注意的，人流后女性身体的调养和护理是非常重要的。

人流后需要注意什么呢？做完人流手术的女性要注意休息和补充营养，同时要注意避孕和调整好心态：

1、要注意休息和营养的补充：做完人流后头三天最好能卧床休息，流产后应该休息两周，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。同时要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。多吃瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果；

2、要注意避孕和调整好心态：人流手术后的一个月之内禁止同房，人流手术恢复后如果同房的话必须采取安全、可靠的避孕措施，以免短期内再次意外怀孕，另外女性在做完人流后会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。因此必须在心态上的调整，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

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