流产后饮食注意

人工流产就是通过人工的方法将自然妊娠终止的流产方式，流产手术过程中育龄女性子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，因此，流产后除了遵照医嘱服用常规应用抗生素来防止术后感染外，适当的通过饮食营养来补充身体所需的营养物质非常重要。

流产后饮食注意哪些呢？做完人流手术后的女性应该从以下几方面饮食着手进行营养的补充：

1、人流术后首先应该多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，多吃大豆、各种肉食、蛋、奶等含蛋白质丰富的食物，同时应该多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果；

2、多吃有补养气血功效的食物：如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效；

3、多吃补铁的食物：猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，中华人流网专家说，像这类食物在人流术后可以多吃；

4、多补充含可溶性膳食纤维丰富的蔬菜和水果：为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。