预防流产的措施都有哪些呢

发布时间：2022-06-20

　　流产是每个女性都不希望的事情，但是随着女性的生活压力逐渐增大，流产已经成为一种常见的现象。很多女性对于流产都觉得非常困扰，但是很多措施都能够避免流产，作为女性来说一定要多注意。

　　一、注意个人卫生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

　　二、生活有规律：起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，易致伤胎流产。养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。

　　三、选择合适的饮食：进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　四、应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不接触有毒有害物等。

　　流产的危害性是我们不能忽视的，作为女性来说，一定要重视自己的健康问题。预防流产的措施有很多，平时生活中女性朋友们就要多注意，不要因为自己的忽视造成流产，危害我们的健康。