人流后饮食要注意什么？

发布时间：2022-06-20

　　人流手术之后的女性，身体是很虚弱的，这就需要在饮食上多加注意，尽量补充各种营养物质，才能使身体尽快恢复，另外，手术之后饮食是有一定禁忌的，以免不合理饮食伤害身体。下面就给大家仔细介绍一下人流手术后饮食要注意什么？

　　(1)补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1、5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2) 补充水分。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)摄入脂肪。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者。

　　(4)忌食刺激性食品、如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　上面几条就是人流手术之后在饮食上需要注意的事项，希望大家可以看看，尽量多补充蛋白质，补充足够的水分，多吃脂肪含量高的食物，少吃辣椒等刺激性食物，保养好身体，减少人流手术对身体的危害。