人流后应注意的饮食问题

发布时间：2022-06-20

　    多数的人们通常都会存在一个误区，认为人流后应立即进行滋补。其实，这样的想法是非常错误的。人流后的饮食非常重要。那么人流后在饮食方面究竟有哪些注意事项呢?下面内容就对人流后的饮食问题做了概述。

　　1、忌食刺激辛辣性食品

　　如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

　　2、不能吃坚硬的食物

　　因为坚硬的食物需要患者用牙齿用力咀嚼，这样容易使下阴感觉疼痛，对于术后恢复没有好处。

　　3、忌生冷、寒凉食物

　　人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　4、少吃或不吃水果

　　水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃最好先不吃水果，特别是凉性水果，如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。

　　5、适当限制脂肪

　　虽然流产后要大量的进补，但是适当的时候也是需要限制脂肪的含量，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，补养的程度、持续的时间，要根据自身的恢复情况全面衡量而定，而不是盲目的补充，这样不仅不利于身体的恢复，反而还会有加重减肥的负担。

　　6、不能吃油炸食物

　　术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。所以人流后女性养生要注意不要吃油炸食物。

　　通过以上对人流后的饮食的注意事项的了解，我们知道人流后的饮食是相当重要的。这就要求女性朋友们能够多加关注类似方面的知识。在人流后，少吃一些生冷，寒凉的的食物，少吃或者不吃水果，不吃油炸类食物等。