妊娠反应是孕妇在怀孕六周时身体上出现的症状,这些症状常常表现为头晕乏力、食欲不振、喜酸、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等,妊娠反应通常必须要持续一段时间才会结束,妊娠反应什么时候结束呢?一般来说,妊娠反应在怀孕12周左右就会结束。广大孕期女性不用过于担心。
中华人流网专家指出,育龄女性怀孕后可以通过以下几种方法来减轻妊娠反应:
1、保持轻松愉快的心情:认识到妊娠反应并没有说明严重性,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;
2、少食多餐,多喝水:孕妇朋友在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物,这样可以减轻妊娠反应的症状;
3、适度活动:发生妊娠反应后的孕妇可以适当参加一些轻缓的活动,如室外散步等,都可改善心情,减轻妊娠反应。
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