排卵期到底要怎么算?

如果月经周期较正常，没有变化，排卵期计算应该是上次月经的第14天，即7月4日，但从你的体温看还没有排卵，排卵后体温会上升的，没有上升说明没有排卵。

基本体温测量要求比较严格，不知道你正常体温在多少，有没有比这还低的温度，不过今天你应该同房了，明天早上还得测一下基本体温，按计算应该体温会上升，那今天就是排卵期了，如果明早体温还是较低，就有不对了，可能本月你受到外界影响，造成生理周期有变化，那你明天还得继续努力了。