女人月经来了吃什么最好

女性月经来可以吃热性、易消化的的食物。女性在月经期间身体较虚弱，此时可以适当吃热性的食物，如猪血、大豆、红豆等，以补充气血，缓解月经造成的气血流失。同时女性月经期间可能会出现痛经的情况，也可以适当吃易消化的食物，如大米粥、青菜粥、面条等，以免增加胃肠道负担，避免加重痛经。同时女性需要注意保持局部的清洁卫生，注意保暖。