女性月经期能跑步吗

女性在月经期的时候，通常不能跑步，因为在跑步时，由于剧烈运动，可能会导致阴道出血量明显增加，从而容易出现心慌、乏力、头晕等不适症状，如果有痛经的女性在月经期跑步，还可能会加重腹部疼痛的症状。女性在月经期间，应注意休息，不能够剧烈运动，同时还要注意饮食，尽量不吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免引起身体不适。