如何自查乳腺健康？

    众所周知，乳腺疾病一直是女性的“心病”。死亡率很高的癌症，如乳腺癌对女性健康危害很大，定期自查乳房可以及时治疗和控制。那么如何检查乳房健康呢？

    如何检查乳房健康？

    1、乳房是乳腺癌最早侵犯的部位，所以乳房是乳腺癌自查需要重点关注的部位。首先要观察乳房的外观是否发生了变化，双侧乳房是否对称，乳房的皮肤是否有红肿、凹陷甚至“橘黄色样改变”。然后摸摸乳房，看看有没有肿块。抚触法是检查食指、中指、无名指的腹部在乳房的一侧是向前还是向后移动，缓慢而小心地抚触乳房，从乳房外围到乳头至少开始三次。如果触摸到质地坚硬、边缘不规则、表面不光滑的肿块，要警惕是否为乳腺癌。

    2、其次检查乳头，看乳头皮肤是否有变化，如向内凹陷、偏离等。部分乳腺癌患者还可能有乳头溢液，性质多为血性、稀烂或水样。

    3、乳晕区域也是需要注意的部位。癌侵犯乳晕可引起乳晕及其周围皮肤瘙痒、红斑和湿疹样改变，表面也可能渗出痂或角质化、脱皮，严重者甚至形成溃疡。

    4、腋窝淋巴结病主要是癌侵犯外周淋巴管转移到局部淋巴引流区引起的淋巴结病的症状。所以在乳腺癌自查时，要检查腋窝部位，注意观察和触摸是否有淋巴结肿大。

    总之，为了早期发现乳腺癌，及时控制预防乳腺癌，建议女性定期进行自我检查，多关注乳房、乳头、乳晕和腋窝的变化。除此之外，女性在日常生活中也要养成良好的习惯，比如健康饮食、合理运动、规律生活等等。如果时间允许，建议定期去医院做一些乳腺检查。如果在自查时发现乳房大小形态改变，皮肤凹陷糜烂，或乳头溢血或其他液体，建议去医院治疗，不可大意。