如何预防乳房疾病

    女性平时要做好乳房的护理，要进行定期的检查，可以自查也可以去医院检查。那我们该如何对乳房疾病进行预防呢？

    一、饮食预防

    多吃白菜和豆制品。白菜里的一种化合物，能对雌激素进行分解。豆制品钟含有异黄酮，能对乳腺癌产生抑制作用。玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也对乳腺癌有一定的抑制作用。

    二、乳房的清洁与保养

    淋浴时要给乳房特别的关照，女性要用专门的浴刷对乳头乳晕进行清洗，对于有先天性乳头凹陷的女性来说是很重要的。以乳头为中心，用体刷做旋转式按摩在乳房的周围，这能对血液流通产生刺激，还能把上层的死皮轻微蜕掉。还可以用冷热水交替冲洗乳房，能增强乳房的血液循环，对乳房的弹性和挺拔有很大的帮助。

  三、乳房自检

    镜前检查。站立，双臂垂放两侧，检查乳房的外形，正常的弧形轮廓是否有变化，是否有出现桔皮样的小凹点，或有小陷窝，挤压时查看是否有液体溢出的现象。出现上面的现象时，要去医院检查。

    女性乳房的护理要从日常生活中做起，注意饮食，少吃辛辣的食物，平不要有太大的压力。乳房有硬块去医院做下检查，尽快的进行治疗，不要耽误了最好的治疗时机。

    以上就是预防乳房疾病的具体内容了。