引产后多久可以运动

引产后多久可以运动？做完引产后的女性可以在手术后40天左右适当的运动，且要循序渐进，不能一开始就做活动量大的运动。引产后进行锻炼与健康恢复关系密切，孕时膨大子宫使腹部的肌肉组织的弹力纤维发生断裂，失去回缩力，引产后腹壁肌肉、盆底组织都变得松软，因此要作一些腹部运动与提肛运动的保健体操，才能帮助你恢复腹部和盆底肌肉的恢复，

引产后的女性可根据你具体情况锻炼，运动方式和运动量可逐日增加，缩肛运动坚持每日二次，每次5-10分钟。体操不但能帮助康复，还有利体形恢复。

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