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流产后吃什么可以帮助恢复

发布时间:2017-04-28

    

       不管是人工流产还是自然流产,对于女性身体还说都是一次比较大的伤害,所以女性在流产后要特别注意休息,今天要给大家介绍的是流产后吃什么可以帮助恢复,我们跟着妇科专家一起来了解一下吧。

       我们要知道适合流产后吃什么水果,这样做不仅能增加营养,还可以帮助消化,积极及时的人体恢复健康所需的维生素和矿物质,而且水果还有一些医疗作用,对流产后的身体健康的恢复,很有帮助作用。

       1、香蕉   香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇流产后多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上流产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇流产后多吃些香蕉能防止便秘和贫血。

        2、橘子   橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇流产后子宫内膜有较大的创面,出血较多。橘子中含维生素C和钙质较多,如果吃些橘子,便可防止流产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇流产后要适当吃些橘子。

       3、山楂   山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇流产后有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产妇流产后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

       4、红枣  红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药。具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合流产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

        5、桂圆  桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。流产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

       以上介绍的是一些水果,最后还给大家介绍一下蔬菜,蔬菜有莲藕·大蒜·菜心·丝瓜等蔬菜。通过以上的介绍你是否了解了流产后吃什么可以帮助恢复这个问题,更多问题可以点击在线咨询了解更多相关知识。

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