早孕反应厉害如何进行缓解

    由于每个女性的体质的差异，会直接影响到妊娠反应的差异。通常在妊娠早期，女性会出现恶心呕吐、嗜睡、食欲不振或味觉改变等症状，这一系列症状被称为早孕反应。在出现早孕反应大的情况下，会引起进食困难甚至诱发身体不适，那早孕反应厉害如何进行缓解？

    怀孕期间要保持愉快的心情，多吃一些易消化、美味的食物。怀孕初期，由于性激素波动过大，女性的身体表现过于异常，孕早期反应大的女性比比皆是，合理调整和安排饮食，这样才能减少孕妇妊娠反应的表现。如果是轻度早孕反应，一般不需要特殊治疗，但如果出现特别严重的反应，建议给予补液、补充电解质、纠正贫血、增加营养等，对症治疗，必要时使用激素。

    早孕反应厉害如何进行缓解？

    第一，饮食要清淡易消化，这样更好地减少对胃的影响，从而有效减少恶心呕吐的症状。

    第二，饮食应该是少量多餐的形式，这样可以保证孕妇不会感到饥饿，同时可以有效地消化肠道功能，同时还可以减少孕吐对身体影响。

    第三，搭配餐时，可以选择碱性物质，如面包、馒头、苏打饼干等，使孕妇在进食后能有效平衡酸碱情况，减少恶心的发生。

    第四，生姜加水煮沸，早晚饮用，也能有效调节胃，达到止呕的效果。

    第五，如果孕吐反应太严重，可以在医生的指导下服用止吐药，这样症状的反应就没有那么大了。

    第六，多注意休息，减少脑力活动，这样大脑神经就不会过度兴奋，导致身体反应过度化，自然可以降低妊娠反应的表现。

    第七，可以选择散步、养生操等运动，能有效调节身体的同时，还能帮助消化，以此来释放心理压力和怀孕带来的诸多不适。