子宫肌瘤要如何去预防

    子宫肌瘤是妇女最常见的良性肿瘤，多发生在中年妇女身上，发病率约为35-45%，会造成不孕、流产、月经过多、继发贫血以及性功能障碍等问题，子宫肌瘤最常见的症状是经量增多及经期延长的月经不调，如果治疗不及时，会造成多种危害，例如不孕、流产、诱发妇科炎症、继发性贫血等，我们应该怎么去预防子宫肌瘤呢？

    1、注意经期护理。月经期间女性要做好外阴和阴道的清洁，不要在经期内或月经刚完的时候同房，在经后和产后期间要调养身体，合理安排饮食，不要吃激素含量高的食物，要做适当的身体锻炼。

    2、定期妇科检查。子宫肌瘤多数是无症状表现，所以很难发现自己是否已经患病，容易耽误治疗。为了身体健康要定期去妇科进行检查，以便做到早发现、早治疗。

    3、合理调节情绪，注意心情，要合理释放情绪，有不好的情绪时找一个合适的地方将不好的情绪发泄出来，不要出现大起大落、多思多虑，要做到知足常乐，心态好。

    4、子宫后位难受孕千万不要仰睡，膀胱靠近子宫，长期憋尿或不孕女人不能承受之痛流产害处大于“好孕”，护理不能忽视。

    以上就是关于子宫肌瘤要如何去预防的具体内容，希望对大家有所帮助。