流产后吃什么水果好?

为了促进女性身体在流产后的快速恢复，女性朋友流产后应特别重视饮食的补养并吃一定量的水果满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。流产后吃什么水果好呢？专家建议女性流产后应多吃苹果,、橘子、香蕉、桂圆、红枣、山楂等水果。

1、苹果：建议患者吃苹果,因为苹果含有铁,容易被人体吸收,从而具有补血的功能；

2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。

3、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。女性流产后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

4、桂圆：体质虚弱的女性流产后可适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产女性食用。

5、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。另外山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。