月经期间应注意事项

月经是年轻育龄女性独有的特殊生理现象，它主要由于女性体内的激素水平发生变化导致子宫内膜出现周期性脱落而引起的，由于月经期间的女性会失血，处于经期的女性身体的抵抗力会比较弱，此时如果不注意的话很容易患病。

月经期间应注意事项有哪些？一般来说，月经期间应注意事项主要有以下几个方面：

1、注意保持经期卫生：月经期间的女性应坚持每日用温水清洗外阴，但是应注意不能碰冷水，也不要用冷水洗手，经期女性在洗澡时最好选用干净、柔软的毛巾；

2、注意饮食：育龄女性在月经期间不能吃辛辣、凉性的食物，如辣椒、生姜、冰品、河蚌、海鲜、冰西瓜等，中华人流网专家表示，女性在经期内应多吃木耳、花生、核桃、大枣、桂圆等温性食物，来增强身体在月经期间的抵抗力；

3、注意休息：处于经期的女性应该注意休息，合理的安排作息时间，月经期间避免进行过重的体力劳动和过于激烈的体育运动；

4、禁止同房：由于月经期间女性的外阴会有有出血的症状，此时子宫内膜没有恢复，如果此时同房的话很容易导致感染子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，严重的甚至会导致不孕。