什么是盆腔充血？

约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感，有人将其形容为一种”像痛经样的疼痛”。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服务阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，是可使充血状态迅速消散。

盆腔充血的预防

单纯的盆腔充血综合征不需什么特殊治疗，最重要的是正确认识。放松思想，减轻顾虑，症状就会慢慢缓解。否则，严重的思想障碍就会转化成明显的身体症状。未婚男子适度的手淫有利于症状的缓解。对于长期存在盆腔充血综合征的病人，可以加强一些体育锻炼，或者进行坐浴，尽可能镇静放松，不理会这种症状的存在。还要避免饮酒、喝咖啡、喝浓茶、进食辛辣等刺激性食物。