人工流产后多长时间来例假?

 一般情况下人工流产后卵巢可在22天左右恢复排卵功能，人工流产后1个月左右会来例假但也有少数女性在人工流产后3个月才来例假。如人工流产后月经规律说明月经周期没有因为人工流产手术而改变但是人工流产可使妇女思想紧张、恐惧，这种不良的精神因素可造成月经不调，甚至出现闭经等情况。为了人工流产后能尽快恢复例假女性朋友应该注意以下事项：

1、人工流产手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。因为人工流产后子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、要适当增加营养，因为人工流产手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以人工流产术后应多吃些鱼类，肉类，蛋类，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复

3、人工流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

4、此外人工流产后要进一步加强避孕措施。在医生的指导下采用合适的避孕方法或绝育措施以防再次怀孕。切不可忽视日常的避孕而频繁人工流产，因为多次人工流产会增加罹患妇科病的机会，严重损害身体健康。