人流后多久可以运动?

人流后的女性要多休息，因为人流后的女性身体是非常虚弱的，那么人流后多久可以运动呢？专家指出一般要人流后两周才可以运动的，如果过早从事体育运动或强体力劳动，最直接的影响就是不利于子宫恢复，易造成出血较多、阴道发炎，严重时还会造成不易怀孕等后果。人流后最初几天最好静坐修养，吃点补身体的东西，可以稍做些运动，比如如散步，或者在屋里慢走等。一般人流后半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

另外人流后运动在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等食物，不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。