人流后应休息多久

人流后应休息多久？人流后至少要休息半个月，人流后前三天最好卧床休息，之后可逐渐下地运动，然后再慢慢增加运动的时间。 但是要注意，在人流手术后一个月内千万不要做过重的体力活，这样对手术后身体的恢复非常有利，因为人流手术过程中，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意休息，则非常容易导致阴道流血时间延长，腰酸腹痛，月经紊乱，闭经等人流后并发症的发生。因此，女性朋友在做完人流后，必须要多注意休息。

同时，做完人流后的女性还要多注意以下几个方面：

一、注意加强营养：人流后的女性要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，人流后应多吃些鱼类，肉类，蛋类，豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复；

二、注意观察出血情况，严防病情加重：人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛，发热，白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治；

三、注意保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，中华人流网专家指出在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内禁止同房。

四、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，以免短时间内意外怀孕后做二次人流。