有习惯性流产在孕期饮食要注意哪些问题

  
    生孩子对对女人来说虽然痛，但是也是痛并存着快乐的，女性在看到自己生下的宝宝时候都是非常开心的，而这一切对于习惯性流产的女性来说都是非常难的，有习惯性流产的女性怀孕后很容易流产，所以我们要想办法把流产的几率降低，那么有习惯性流产在孕期饮食要注意哪些问题？起来来看一下！

    一：少吃辛辣食物   辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

    二：合理使用避孕药物   准备怀孕前三个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。

    三：生活中一定要注意补水  身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物，如重金属，增强免疫功能和抗病力。特别是在夏季，这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

    四：增加精子和卵子的活力   夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。

    五：注意在体内储存钙和铁  怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

    六：饮食要回归自然  准备怀孕时及怀孕后，应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜，特别是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。

    想要顺利的生下健康的宝宝，那么有习惯性流产的女性就要比别人多付出，以上就是妇科医生给大家介绍的有习惯性流产在孕期饮食要注意哪些问题？希望大家在了解后能更好的面对习惯性流产这个，同时提醒大家还要定期到医院进行孕检，以便时刻观察肚子里胎儿的发育状况。