怎样预防不孕不育最有效

    不孕不育是现代男女的头号疾病，这种疾病是决定一个家庭能否和睦相处的病症。例如男女中有一方患有不孕不育的疾病的话，那么就有可能会对一个家庭造成很大的影响。世界上最幸福的事就是一个家庭中有个孩子，能增添很多乐趣，那么怎样预防不孕不育最有效呢？

    女性不孕的发病率逐年上升，平常要留意坚持会阴清洁，保证月经卫生，如果是月经紊乱，要及时检查治疗，防止激烈剧烈运动；要保持好心情，不然会影响内分泌系统；保持正常体重，注意合理营养，积极治疗妇科疾病，防止多次流产。若是女性朋友做过手术或者受到感染了，比方说曾经做过卵巢手术或者有性传播疾病的女性，最好尽快做一下生育能力评价，看是否影响到了生育能力，如果影响到了，则应该尽快治疗。保持健康活力平衡的生活方式，对不孕不育的预防是非常有效的，例如久坐会带来各种问题，同样也会影响生育。

    如果说是压力太大，同样也会引起不孕，所以有些压力是正常的，但压力太高，是需要及时进行调节缓解的。如果是因为吃的太少或太多，身体的健康也会受到威胁，从而导致更难怀孕。

    男女双方都想要预防不孕不育的话，就要先预防性病感染，性生活也要充沛合理，不要抽烟、不能长期吃避孕药避孕。要预防不孕症，首先要防止性传播疾病，要么节欲，要么使用避孕套。我们每个人都应该避免性传播疾病，包括滋HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹和生殖器疣等等。

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