产前喝蜂蜜水可以缩短产程，真的吗？
发布时间：2021-03-24
我们都知道生孩子分娩的过程都是非常痛苦的，痛得难以忍受，所以每个孕妈都很想缩短产程，让自己少受产程之痛，预示各种缩短产程的方法应运而生，其中就有产前喝蜂蜜能缩短产程的说法，这是真的吗？下面大家就一起来听听产科医生对此的讲解。
产前喝蜂蜜水可以缩短产程？产科医生说，这是假的！
玛丽亚天府产科医生说，喝蜂蜜水缩短产程的方法就是图个安慰，让孕妈咪在分娩时侯增加一些信心，就像考试前总要看几页书，实际上并没有什么作用，但是给自己下个暗示，图个心安而已。
也许有很多妈咪说，自己试过喝蜂蜜水，然后产程确实缩短了。这是因为蜂蜜中主要成分是糖，可以让孕妇在分娩的时候补充能量和体力，帮助生产，所以产前喝蜂蜜水和产前吃巧克力等热量食物是一样的，只是能帮助孕妇补充体力而已，并没有缩短产程这种神奇的功效。
产科医生介绍，以下方法有助于顺产：
1、盘腿对脚坐
保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。
如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。
2、上下摇摆骨盆
用双手和双膝支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。
3、墙面滑行
背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。
玛丽亚天府产科医生说，除了以上方法孕妈可以在家练习外，玛丽亚天府孕教学校还特别邀请了专业老师给孕妈妈带来孕期瑜伽、拉玛泽呼吸法、分娩预演等精彩课程，帮助孕妈妈了解分娩、建立分娩的信心，同时做好顺产的准备。
