什么是乳房自检？怎样进行自检？

    什么是乳房自检？怎样进行自检？乳房自检是通过一系列的观察、触摸、挤压等方法来观察乳房的变化，发现异常及时就医。

    为什么要做乳房自查？乳房自查是早期发现乳腺癌的有效方法。如果不做任何自我检查或影像检查，当乳腺癌的临床症状出现时，往往已进入晚期，就会错过治疗的最佳时机。所以建议女性在20岁后，要学会自己检查乳房。

    如何做乳房自查？不要觉得乳房自查麻烦，只需要3步。

    1、看：脱掉衣服和内衣，露出上半身（如果觉得比较麻烦，可以在洗澡的时候），站在镜子前，以四种不同的姿势观察乳房，双手下垂、叉腰、水平抬起和向上抬起。看什么？

    a、乳头轮廓：形状是否正常，大小是否匹配；

    b、乳头：是否在同一水平线，是否凹陷或向一侧倾斜，是否溢出或出血；

    c、乳房皮肤：是否有颜色变化，皮肤表面是否有皱纹和橘皮样，局部是否凹陷凸起。如有异常，需及时就医。

    2、触摸：食指、中指和无名指放在一起，放在乳房上，前后旋转或滑动，轻轻移动。如何触摸？用左手指尖顺时针触摸右乳房。第二、三次检查时向乳头方向移动2厘米，应该检查整个乳房直到乳头。检查右侧后，以同样的方式检查左侧（或者平躺时也是如此）。特别需要注意，别忘了检查腋窝有无腋窝淋巴结状态转移。

    3、挤压：拇指和食指的指尖，站在镜子前，用两根手指轻轻挤压乳头。看有没有液体流出，有没有按压出有颜色的液体，如果有要立即就医。

    乳房自查的最佳时间是什么时候？月经期间可感觉到局部肿块，有时有压痛感，但随着月经结束而消失，这是正常的。乳房自我检查的最佳时间是月经结束后7-10天。此时乳房柔软，没有肿胀感，月经期间不会受到激素水平的影响。如果可以触摸进行乳房有实质性肿块、皮肤细胞表面出现凹陷溃烂、乳头溢液、酒窝、乳房发生静脉曲张、乳头回缩变形、橘皮征等。，你应该尽快去医院。

    多久做一次乳房自我检查？一般来说，对于20岁以上的女性来说，乳房自查就像是一个月一次月经一样，需要一个月做一次。乳房自查习惯与定期体检管理相结合，是早期发现乳腺癌的最佳方法。

    以上就是什么是乳房自检？怎样进行自检？的具体内容了。特别提醒，除了自查之外，不要忘记做临床乳腺检查。一般20-40岁的女性每三年做一次，40岁以后每年做检查。如果女性有乳腺癌家族史，应该每年进行一次检查。