男性要着重预防哪些疾病呢？

    男性要着重预防哪些疾病呢？预防以下疾病，这些疾病会危害到自己的健康，40岁以后，男性一定要多注意自己的身体状况，

    男性要着重预防哪些疾病呢？

    1、肺癌。

    癌症不是一两天就会得的疾病，肺癌是中老年男性中常见的癌症，尤其是长期吸烟的男性，更容易致癌，应该尽快戒烟，多一天会对肺部健康造成更大的伤害。

    2、糖尿病。

    糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。中年男性要做好糖尿病的预防，尤其是一些肥胖的中年男性，更要警惕二型糖尿病的到来。定期检查血糖，控制体重，一旦肥胖就要尽快减肥。多注意饮食，不要经常吃一些大鱼大肉，不要嗜糖如命。特别是家里有糖尿病的男性，本身就带有糖尿病的易感因素，如果不注意预防，很容易得糖尿病。

    3、高血压。

    中老年男性患高血压的几率远高于女性，所以40岁以上的男性也要做好预防高血压的措施。不要经常吃油腻的食物，而是调整自己的口味，养成清淡饮食的习惯。不要以为做菜少放盐就够了，生活中要警惕一些隐藏的盐，有些零食甚至甜点含盐量极高，中年男性要定期测量血压，迅速控制自己的高血压，如果确诊为高血压，要积极治疗。

    4、骨质疏松症。

    随着年龄的增长，身体的骨骼会慢慢流失，骨密度会降低，出现骨质疏松。骨质疏松不仅让人腰酸背痛，还会让人身高变矮，甚至弯腰驼背。四十岁以后，男性要多补钙，多运动，多出去晒太阳，这对预防骨质疏松很有帮助。

    5、腰肌劳损。

    长期劳动或不良姿势会引起男性腰肌劳损。腰肌劳损会引起男性腰部特别疼痛，会影响工作和生活。应该尽早治疗。平日做好预防工作，不要让腰着凉，如果坐姿或站姿不正确，要及时纠正，尽量睡硬床而不是软床。如果床太软，会加重脊柱异常的生理曲度，慢慢出现腰肌劳损。

    以上疾病是中年男性需要重点预防的疾病。希望所有男人都能珍惜自己的健康，不要觉得自己还年轻就可以为所欲为。